existe algum ritual para eu começar bem o meu dia?

sim,existem varios.um bastante simples e voce se levantar e sentar-se embaixo do lençol (como se fosse uma cabana) e vizualizasse todas as coisas boas que deseja naquele dia. e um exercicio simples de meditaçao que levara apenas uns dez minutos mas que te deixara relaxada para enfrentar o dia pela frente.